Menu
Jedną ręką trzymasz tarczę, a drugą ręką luzujesz przycisk szybkiego zwalniania.
Chwyć tarczę obiema rękami i zdejmij ją z osi centralnej. Zamień tarczę na inną. Grubsza tarcza (w mm) sprawia, że ćwiczenia stają się trudniejsze i wolniejsze, natomiast cieńsza tarcza (w mm) ułatwia ćwiczenia i czyni je bardziej dynamicznymi. Zamontuj wymienione tarcze przyciskiem szybkiego zwalniania i zamknij drzwi.